太ってきたのかなんだか体が重たいような気が・・・なんて思ってるうちにどんどん体への負担は増えていきます。体重増加による膝への負担から、下半身の病状悪化、腰痛、はたまた糖尿病といったものまで、早いうちに手を打ちましょう。

腰痛の男性

ゼニカルで身軽の2016年10月記事一覧

  • 停滞期のための日記、ゼニカルとお粥で痩せる

    ダイエットをしている間は、その日何をしたか、体重、食べたもの、などの記録をとるために日記をつけておくと良いです。筆まめな人ならば日記をつけるのは得意でしょうから、好きな日記帳を買ってダイエットのモチベーションをアップさせ…続きを読む